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増量2025年09月20日rucre･･･スや体調など様々ですが、質の良い睡眠でスマートに暮らしていきたいですよね。 睡眠障害による中途覚醒7つの原因|今すぐできる対策も解説 - 福岡天神メンタ･･･- おやすみなさいm(_ _)m2025年09月25日☆~お年頃主婦のんびり独り言~☆･･･す。休みながら色々とやるので休んだ気持ちになりません。夜中に何回も目が覚めて中途覚醒の繰り返し意識のない睡眠をとってみたい。睡眠障害は完治したいなぁ。左･･･
- 寝る前スマホはやめる価値あり(日中の不安感・イライラ減少につながる)2025年09月17日なつゑは穏やかな心で生きている･･･スクリーンタイムにより少なくとも週3で睡眠障害を経験している ・ブルーライト･･･が不足していると寝付きが悪い、中途覚醒、不安感、気分のむらなどに･･･
- 朝までグッスリ眠る方法/8月映画評【樺チャンネル感想】2025年09月21日音楽ときどき読書~本とピアノとバイオリンと~アウトプット日記♪･･･します。《樺沢流回答①》年齢にもよるが中途覚醒は普通のこと。ただ、そのあと眠･･･のでしょうか。《樺沢流回答②》睡眠障害の人が睡眠薬を飲んでも、睡･･･
- 【イマすず】薬の調整と子ども部屋で睡眠障害対策❣️2021年07月16日竹山美奈子オフィシャルブログ「すずがなる」Powered by Ameba･･･、メラトベル0.5gからスタート。 最初の３日は入眠もよく、深く眠ってくれて、すごく効いたのですが、 だんだん中途覚醒が増えてきました。 ･･･
- 【困り事】区民プール2回目2025年08月09日重度知的障害 自閉症スペクトラム Kくんママの日記･･･困り事vol.3。 全然寝ない!Kくん睡眠障害が酷く、2歳からロゼレムを処方･･･われてたけどKくん毎日のように中途覚醒していたので11時間なんて･･･
- よく眠れない、スッキリ起きられない(睡眠障害)2025年09月21日はちやひろしのポジティブメンタルヘルス&人材育成サポート術･･･ よく眠れない、スッキリ起きられない(睡眠障害) ストレッサーで不眠症にな･･･訴える人の中でも比較的多い ・中途覚醒 夜中に何度も目が覚めて･･･
- 壊される 市役所手続き フランスの駅弁 とりめしストーリー2025年08月14日夫の料理と障害児育児･･･だけど大変でないのです💩本当に大変なのは、意味不明に泣き騒ぎ暴れることと、睡眠障害で寝なかったり、深夜未明に中途覚醒したり、朝四時とかに早起きすぎるこ･･･
- 【睡眠障害】体力がついてきた2025年07月11日重度知的障害 自閉症スペクトラム Kくんママの日記おはようございます!昨日、夜中2時に中途覚醒したKくん。体力がついてきたのか1回起きると朝まで2度寝する事はほとんどなくなりました。そのまま元気に登校。･･･
- 体調不良で仕事を休んだ。2025年08月10日まなつのひとりごと(双極性障害)･･･ろ浮上してくれることを願うばかりです…(´;ω;`)ウゥゥ 不眠&睡眠障害(中途覚醒)が結構悩みどころですね… 幸いなことに、幻覚や幻聴は今の･･･
